PRONTUARIO: Anatomía y Cinesiología del Moviminto


Prof.: Edgar Lopategui Corsino E-Mail.: elopateg@ahora.net Web: http://www.saludmed.com
M.A. Fisiología del Ejercicio elopateg@inter.edu

INFORMACIÓN BÁSICA DEL CURSO
 
Título del Curso  : Anatomía y Cinesiología del Movimiento Duración  : Un semestre
Código/Número  : SEFR 3270 Pre-Requisitos  : Ninguno
Creditaje  : 3 Créditos Revisado : ENERO 2003
Horas Contacto  : 45

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

       Estudio del movimiento de la biomecánica de movimeinto aplicada a diferentes actividades deportivas (destrezas), análisis de factores anatómicos y musculoesqueletales que afectan la ejecución del movimiento humano, aplicación a poblaciones típicas y atípicas.  Provee experiencias de laboratorio.


OBJETIVOS DEL CURSO

Terminales (Generales)

Al finalizar el curso, los estudiantes podrán:

  1. Justificar el estudio de la anatomía y cinesiología para un maestro de educación física.
  2. Aplicar y demostrar los principios de física involucrados en diferentes actividades físicas.
Capacitantes (Específicos)

Al terminar el curso, los estudiantes estarán capacitados para:

  1. Definir y señalar los conceptos fundamentales de la anatomía musculoesqueletal, movimientos articulares, y principios de la física y mecánica deportiva.
  2. Distinguir e identificar la estructuras básicas óseas y musculares.
  3. Mencionar los diferentes movimientos que ocurren en nuestras articulaciones.
  4. Identificar los principios básicos anatómicos y mecánicos que afectan el movimiento humano.

LIBRO DE TEXTO

Sitio Web (o versión en CD-ROM): Lopategui Corsino, Edgar (2003). Saludmed. (http://www.saludmed.com).

       Luttgens, K., & Hamilton, N. (1997). Kinesiology: Scientific Basis of Human Motion. (9th ed.); Madison, WI: Brown & Benchmark Publishers. 678 pp.


CONTENIDO

Introducción a la Anatomía, Cinesiología y Biomecánica

  • Consideraciones generales.
  • Objetivos de la cinesiología y biomecánica.
  • Importancia para los maestros de educación física.
  • Terminología.
  • Ramas de cinesiología y biomecánica.
Organización del Cuerpo
  • Posiciones iniciales del cuerpo.
  • Sistemas de referencia en el cuerpo humano.
  • Puntos de referencia.
El Sistema Esquelético
  • Funciones.
  • Clasificación de los huesos.
  • Eje mecánico del hueso.
  • Osificación.
  • Divisiones del esqueleto.
Articulaciones y Movimientos
  • Concepto.
  • Clasificación.
  • Movimientos articulares.
Músculos Esqueléticos
  • Características del tejido muscular.
  • Uniones musculares.
  • Clasificación estructural de los músculos.
  • Efecto de la estructura muscular sobre la fuerza y recorrido del movimiento.
  • Función de los músculos esqueléticos.
El Sistema Oseo-Muscular
  • La extremidad superior.
  • La extremidad inferior
Principios de Biomecánica
  • Descripcion del movimiento humano.
  • Condiciones del movimiento lineal
  • Condiciones del movimiento rotatorio.
  • Tipos de máquinas en el cuerpo.
  • Centro de gravedad y estabilidad.
Ejercicios de la Caneda Cinética Cerrada
  • Fundamentos Teóricos.
  • Ejercicios recomendados.
Ejercicios Contraindicativos
  • Concepto
  • Postura y malalineamientos
  • Analisis por sección corporal de cada ejercicio contraindicativo.
  • Recomendaciones y conclusiones.

ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA

Métodos de Enseñanza

  • Conferencias dictadas por el profesor.
  • Charlas por recursos externos.
  • Informes orales de los estudianes
  • Asignaciones y proyectos especiales (monografías y mini-investigaciones en el campo).
Técnicas de Enseñanza
  • Preguntas y respuestas
  • Solución de problemas
  • Paneles.
  • Foros.
  • Trabajos cooperativos.
  • Trabajos individuales.
  • Experiencias de los estudiantes y el profesores. 
Medios de Enseñanza
  • Alta Tecnología:
    • Computadora/"notebook" (para presentaciones electrónicas multimedios, aplicaciones en CD-ROM, acceso a direcciones en el WEB, entre otras funciones).
    • Proyector de video digital (para la presentaciones computadorizadas).
  • Tecnología tradicional:
    • Proyector de video análogo (para la presentación de películas en video cassettes).
    • Proyector de diapositiva.
    • Proyector vertical.
    • Proyector para películas de 35mm.
    • Afiches y fotos.
    • La pizarra.

RECURSOS DE ENSEÑANZA

Literatura Impresa

  • Libro de texto.
  • Revistas impresas.
  • Material fotocopiado.
Fuentes Audiovisuales-Multimedios
  • Recursos electrónicos multimedios:
    • Presentaciones electrónicas (e.g., "power point").
    • Aplicaciones multimedias interactivas en CD-ROM.
    • Lecturas en el Web de páginas preparadas localmente para el curso.
    • Recursos de la Internet/Web (e.g., bases de datos, revistas electrónicas, boletines electrónicos, entre otros).
  • Recursos audiovisuales:
    • Películas en Video (VHS).
    • Películas de 35mm.
    • Diapositivas.
    • Transparencias.
Recursos Humanos
    • El profesor del curso.
    • Conferenciantes invitados.
    • Otros estudiantes.
    • El personal del CAI (Centro de Aceso a la Información o Biblioteca).

EVALUACIÓN Y "ASSESSMENT"

Determinación de las Calificaciones

  • Evaluación del/la estudiante:
5 Exámenes Parciales : 50%
1 Examen Final para Entregar : 10%
Centro de Gravedad : 20%
Análisis Destreza Motora : 20%
  • A continuación el valor de los exámenes y proyectos especiales:
5 Examenes Parciales  = 500 puntos 
1 Examen Final para Entregar = 100 puntos
Informes de Laboratorio = 100 puntos
1 Proyecto Especial = 100 puntos
Total: = 800 puntos
  • La nota final será determinada mediante la siguiente escala numérica:
A = 720 - 800 : 90 - 100 %
B =  640 - 719 : 80 - 89 %
C =  560 - 639 : 70 - 79 % 
D =  480 - 559 :  60 - 69 % 
F =  299 :  59 %

Estrategias de "Assessment" y Evaluación

      El seguimiento del progreso de la ejecución de los estudiantes con relación al logro de los objetivos del curso serán monitoreados mediante una diversidad de estrategias de "assessment" y evaluación. Algunas técnicas de assessment se presentan a continuación:

  • Diario reflexivo.
  • Portafolio.
  • Bitácora.
  • Registro anecdótico.
  • Mapa conceptual.
  • Reacción escrita inmediáta.
  • Tirillas cómicas.
  • Lista de cotejo.
  • Pruebas de ejecución.
  • Preguntas abiertas.
  • Clase demostrativa.
  • Informe oral.
  • Rúbricas.
  • Estudio independiente.
  • Entrevistas.
  • Ensayos.
  • Poemas concrétos.
  • Cuestionario.
  • Excursiones.
  • Monografía.
  • Organizador gráfico.
  • Lista focalizada.
  • Expresiones creativas.
  • Albumes y otros proyectos demostrativos.
  • Grabaciones de audio.
  • Grabación de video.
  • Fotografías.
  • Exámenes de papel y lápiz.
  • Exámens cooperativos.
  • Exámenes de libro abierto.
  • Exámenes de ejecución.
  • Autobiografía.
  • Informes escritos.
  • Escalas.

REQUISITOS DEL CURSO

LISTADO DE MATERIALES MULTIMEDIOS

Presentaciones Computadorizadas

         Las presentaciones electrónicas para cada capítulo de este curso se prepararón en el formato de PowerPoint 2000/Xp.  Estas presentaciones serán convertidas en formato "analog" (VHS), para colocarlas en audiovisual, de manera que se encuentren disponibles para los estudiantes.  Algunas de estas presentaciones se encuentran en el sitio Web de Saludmed  o en su versión de CD-ROM interactivo.

Videos

  • Acland, R. D. (1997). The Video Atlas of Human Anatomy. William & Wilkins.
  • (1985). The Living Body: Moving Parts. (Vol. 10, FFH 830). Princeton, NJ: Films for the Humanities.
  • (1985). The Living Body: Muscle Power. (Vol. 9, FFH 829). Princeton, NJ: Films for the Humanities.
CD-ROM Interactivos
  • (1995). Body Works 4.0. Cambridge, MA: Softkey Multimedia Inc.
  • (1995). How Your Body Works. Novato, CA: Mindscape, Inc.; Multimedia PC Marketing Council, Inc..
  • (1995). A.D.A.M.: The Inside Story. Atlanta, G.A.: A.D.A.M. Software, Inc.
  • (1998). The Dynamic Human CD-ROM. Versión 2.0. Wm. C Brown/McGraw-Hill and Engineering Animations, Inc.: WCB/McGraw-Hill (http://www.mhhe.com/sciencemath/biology/dynamichuman2/), Glencoe/McGraw-Hill (http://www.glencoe.com/ps).
  • Ferreira, N. L., Teragni, E., Pro, E. & Forlizzi, V. (1998). Atlas Fotográfico de Anatomía Humana en CD-ROM. México: McGraw-Hill-Interamericana.
  • Netter, H. (19). Netter’s Interactive Atlas of Human Anatomy.Version 2.0. Macintosh o Windows.
  • Netter, H. (19). Netter’s Interactive Atlas of Clinical Anatomy: The Clear, Easy Way to put Anatomy into Practicey. Macintosh o Windows.
  • Interactive Computerized Study Guide for Anatomy and Physiology, Version 2.0. Prentice Hall. (http://www.prenticehall.com/)
  • (1996). Body Works 6.0: A 3D Journey Through the Human Anatomy. Cambridge, MA: Softkey Multimedia Inc. (DVD-ROM) (http://www.learningco.com/esp/software/consulta/bodywork/body.htm).
  • (1997) A.D.A.M.®  Interactive Anatomy 3.05 (Student Edition). Atlanta, G.A.: A.D.A.M. Software, Inc. (http://ADAM.com/). 
  • McCracken, T. (1999). The New Atlas of Human Anatomy: Complimentary 3D Anatomy Interactive Sampler. CO: Visible Productions (http://www.visiblep.com). 
  • Bouvier, M., Bushyhead, A. L. & Benson, A. N. (1998). Cross-Sectional Anatomy Tutor: An Interactive Education and Evaluation, Version 1.5 (Student Version). Jones and Bartlett Publishers.
  • (1997). The Research System’ Visible Human CD Collection. Research Systems. A Kodak Company. (http://www.rsinc.com/)
  • Vines, R. L., Pawlina, W. & Olson, T. (1999). Anatomy Practice CD-ROM. Atlanta, G.A.: A.D.A.M.® Software, Inc. & Benjamin/Cummings Publishing.
  • Guy, J. F. (1998). “Anatlab" The Anatomy Lab (2da. ed.). Elephant CDs.
  • Gold  Standard Multimedia Inc. (1997). Human Anatomy (CD-ROM, Windows and Mac, HTML, Optional laserdisc). Gold  Standard Multimedia Inc., (http://www.gsm.com).
  • Arthor Dalley & J. Hurley Myers. Interactive Atlas of Human Anatomy (CD-ROM Win/Mac, ISBN 0-914168-21-5) by, Published by Novartis Medical Education, distributed  by Gold Standard Multimedia. (http://www.gsm.com)
  • Deborah Hastings-Nield & Thomas R. Gest  (1997). The Anatomy Project CD Series. Parthenon Publishing  (http://www.parthpub.com/).
  • (1997). Atlas-plus.Visible Productions.
  • Krueger, W. A. (1995).The Anatomical Computer (CD-ROM Win & Mac). Evanston, Illinoius: The Altschul Group.
  • Absi, Abdullah (1998). AnatomyLinx. Horizons Innovations: (http://www.horizons.com.lb/anatScrn.html).
  • Anatomical QTVR Objects : 3-dimensional presentation of anatomical specimens from the Wright State University School of Medicine Department of Anatomy: (http://www.anatomy.wright.edu/QTVR/qtvr.html).
  • Nieder, G. L. & Nagy, F. Beyond Vesalius cross-sectional anatomy program.  (http://www.anatomy.wright.edu/BeyondVesalius/BeyondVesalius.html).
  • Cross-Sectional Anatomy Tutor: An instructional CD-ROM for anatomy education and evaluation. Producido por: Division of Educational Media Services, Duke University School of Medicine.  (http://audiovisual.mc.duke.edu/aved/cmd/anat.htm).
  • Medical Multimedia. (Budapest, Hungary): (http://w3.datanet.hu/~medical/).
  • Abrahamns, P. H., Marks, S. C. Jr. & Field, D. (2001). Interactive Skeleton: Sport & Kinetic Edition. Primal Pictures (http://cdroms-dvds.org/0002d005.htm).
Páginas en el Web

          Parte de las lecturas y referencias requeridas para este curso, al igual que los otros cursos que ofrezco, se encuentran en la siguiente dirección: http://www.saludmed.com/

Direcciones de Referencias de Internet/Web

CINESIOLOGÍA

General:

Revistas, Boletines y Periódicos Electrónicos: Asociaciones/Organizaciones y Sociedades: Foros: Páginas WWW con Otros Enlaces:


BIOMECÁNICA

General:

Páginas WWW con Otros Enlaces: Asociaciones/Organizaciones y Sociedades: Directorios:


ANATOMÍA

General:

Aplicacions/Programas:

TEXTOS DE REFERENCIAS

        Ahonen, J., Tiina Lahtinen, Marita Sandström, Giuliano Pogliani y Rolf Wirhed (1996). Kinesiología y Anatomía Aplicada a la Actividad Física. Barcelona, España: Editorial Paidotribo. [277] pp.

        Gench, B. E., Hinson, M. M., & Harvey, P. T. (1995). Anatomical Kinesiology. Dubuque, Iowa: Eddie Bowers Publishing, Inc.336 pp.

        Hamill, Joseph y Kathleen M. Knutzen. Biomechanical Basis of Human Movement. Baltimore: Williams & Wilkins, 1995. 532 págs.

        Hall, S. J. (1999). Basic Biomechanics (3ra. ed.). WCB/McGraw-Hill Companies. 577 pp.

        Gench, Barbara E., Marilyn M. Hinson y Patricia T. Harvey. Anatomical Kinesiology. Dubuque, Iowa: Eddie Bowers Publishing, Inc., 1995. 336 págs.

        Luttgens, K., & Hamilton, N. (1997). Kinesiology: Scientific Basis of Human Motion. (9th ed.); Madison, WI: Brown & Benchmark Publishers. 678 pp.

        Weineck, J. (1995). La Anatomía Deportiva. Barcelona, España: Editorial Paidotribo. 324 pp.

        Wirhed, R., & (1997). Athletic Ability & the Anatomy of Motion (2da. ed.). St. Louis: Mosby. 171 pp.

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REGLAS DEL CURSO Y EXPECTATIVAS DE LOS ESTUDIANTES

PROYECTOS Y FECHAS LÍMITES:

  1. Las asignaciones y proyectos especiales deben ser entregados en la fecha establecida de lo contrario, por cada día de retraso se le restarán 10% al trabajo escrito.
  2. Los trabajos escritos deben estar limpios y leíbles (preferiblemente a maquinilla). De no ser así, el trabajo puede ser devuelto o restado puntos.
REPOSICIÓN DE TRABAJOS Y EXÁMENES:
  1. En caso de una enfermedad prolongada, favor de comunicarse con su maestro o compañeros de clase para las asignaciones y/o exámenes.
  2. Se repondrán exámenes solo a estudiantes con una excusa aceptable; el examen repuesto será diferente y con preguntas de discusión adicionales.
  3. De copiarse un trabajo escrito o examen, podrá ser penalizado con un cero ("0").
NORMAS DE ASISTENCIA Y TARDANZAS:
  1. Los estudiantes tienen 4 ausencias permitidas excusables (2 ausencias permitidas por cada crédito).
  2. Por cada 3 ausencias adicionales de las permitidas, se reducirá una letra a la nota obtenida al finalizar el semestre.
  3. Tres (3) tardanzas será equivalente a una (1) ausencia.
  4. Se le cargará una tardanza en una clase a todo estudiante que llegue diez (10) minutos después de la hora que comienza la clase, sin excusa.
OTRAS NORMAS
  1. No se permite fumar, ni consumir bebidas alcohólicas en el salón de clase.

ANEXO: ESTRUCTURAS ANATÓMICAS DE ESTUDIO

EL SISTEMA ESQUELÉTICO

Cráneo (Skull):

Occipital ...................................................................................... (Occipital Bone) 
Parietal ...................................................................................... (Parietal Bone) 
Temporal ...................................................................................... (Temporal Bone) 
Frontal ...................................................................................... (Coronal Bone)
Sutura Coronaria ...................................................................................... (Coronal Suture)
Apófisis Mastoides ...................................................................................... (Mastoid Process) 

Vértebras (General):
 

Apófisis Tranversa .................................................................................. (Transverse Process) 
Apófisis Espinosa .................................................................................. (Dorsal Spine)
Agujero Vertebral .................................................................................. (Vertebral Foramen)
Cuerpo Vertebrall .................................................................................. (Body)
Arco Vertebral .................................................................................. (Vertebral Arch)

Vértebras Cervicales (Cervical Vertebrae):
 

Agujero Transverso ................................................................... (Transverse Foramen) 
Atlas ................................................................... (Atlas)
Axis ................................................................... (Axis)
Apófisis Odontoides ................................................................... (Dens or Odontoid Process)
Séptima o Prominente ................................................................... (Vertebra Prominens)

Vértebras Torácicas (Thoracic Vertebrae):
 

Carrillas Costales ................................................................................. (Articular Facet fir Ribs)

Vértebras Lumbares (Lumbar Vertebrae):
 

Cuerpo ........................ (Body) 
Apófisis más Gruesa y Corta en General ....................... (Thicker, Shorter Processes in General)
Apófisis Mamilar ........................ (Mamillary Process)
Tubérculo Accesorio ........................ (Accessory Process)

Hueso Sacro (Sacrum):
 

Cinco (5) Vértebras Fundidas .................................. (Union of Five Sacral Vertebrae) 
Agujeros Sacros, Pelvianos o Ventrales .................................. (Sacral or Pelvic Foramina)
Conducto o Canal Sacral .................................. (Sacral Canal)

Hueso Cóccix (Coccyx):
 

Cuatro (4) Vértebras Rudimentarias .................................. (Four Rudimentary Fused Vertebrae)

Esternón (Sternon):
 

Mango o Manubrio Esternal .......................................................................... (Manubrium) 
Cuerpo .......................................................................... (Body)
Apéndice Xifoides .......................................................................... (Xiphoid Process)

Costillas(Ribs):
 

Cabeza Costal ...................................................................................................... (Head) 
Tubérculo Costal ...................................................................................................... (Tubercle)
Ángulo Costal ...................................................................................................... (Angle)

Clavícula (Clavicle)

Escápula u Omóplato (Scápula):
 

Acromion .............................................. (Acromion Process) 
Espina de la Escápula .............................................. (Spine) 
Apófisis Coracoides o Proceso Coracoideo .............................................. (Coracoid Process) 
Escotadura de Coracoides .............................................. (Scapular Notch)
Angulo Inferior .............................................. (Inferior Angle)
Cavidad Glenoidea .............................................. (Glenoid Fossa) 
Fosa Supraespinosa .............................................. (Supraspinous Fossa)
Fosa Infraespinosa .............................................. (Infraspinous Fossa)
Borde Axilar .............................................. (Axillary Border)
Angulo Superior .............................................. (Superior Angle)
Borde Vertebral .............................................. (Vertebral Border)
Fosa Subescapular .............................................. (Subscapular Fossa)
Borde Superior .............................................. (Superior Border)

Húmero (Humerus):
 

Tróclea Humeral ........................................... (Trochlea) 
Cóndilo o Cabecita Humeral ........................................... (Capitulum) 
Epitroclea ........................................... (Medial Epicondyle) 
Impresión o Tuberosidad Deltoidea ........................................... (Deltoid Tuberosity)
Cabeza ........................................... (Head)
Troquiter o Tubérculo Mayor ........................................... (Greater Tubercle) 
Troquín o Tubérculo Menor ........................................... (Lesser Tubercle)
Corredera Bicipital o Surco Intertubercular ........................................... (Intertubercular Groove)
Cuello Anatómico ........................................... (Anatomical Neck)
Cuello Quirúrgico ........................................... (Surgical Neck)
Fosa o Cavidad Olecraniana ........................................... (Olecranon Fossa)
Fosa Coronoidea ........................................... (Coronoid Fossa)
Epicóndilo ........................................... (Lateral Epicondile)

Ulna o Cúbito (Ulna):
 

Olecranón .................................... (Olecranon Process) 
Escotadura, Incisura o Cavidad Sigmoidea Mayor .................................... (Trochlear Notch)
Apófisis o Proceso Coronoidea .................................... (Coronoid Process)
Escotadura, Incisura o Cavidad Sigmoidea Menor .................................... (Radial Notch)
Apófisis o Proceso Estiloides .................................... (Styloid Process)

Radio (Radius)

8 Huesos del Carpo o Carpos (Carpals):

Proximal:

Hueso Escafoides o Navicular .............................................................. (Scaphoid) 
Hueso Semilunar .............................................................. (Lunatum o Lunate)
Hueso Piramidal .............................................................. (Triquetrum o Triquetral)
Hueso Pisiforme .............................................................. (Pisiform)

Distal:

Hueso Trapecio  ................................................................ (Multangulum Major o Trapezium) 
Hueso Trapezoide ................................................................ (Multangulum Minor o Trapezoid)
Hueso Grande  ................................................................ (Capitatum o Capitate)
Hueso Ganchoso  ................................................................ (Hamatum o Hamate)

Metacarpianos (Metacarpals)

Falanges (Phalanges):
 

Falange Proximal o Primeral ....................................................................... (Proximal Phalange) 
Falange Media o Segunda ....................................................................... (Middle Phalange)
Falange Distal o Tercera ....................................................................... (Distal Phalange)

Hueso Coxal (Os Coxae o Innominate):

Huesos sin Detalles Anatómicos:

Acetábulo o Cavidad Cotiloidea ............................................................. (Acetabulum) 
Agujero Obturador ............................................................. (Obturator Foramen) 
Isquión ............................................................. (Ischium) 
Pubis ............................................................. (Pubis)
Ileón o Ilión ............................................................. (Ilium)

Detalles Anatómicos: Ileón o Ilion (Ilium):

Cresta Iliaca ............... (Iliac Creat) 
Espina Iliaca Posterosuperior ............... (Posterior Superior Iliac Spine)
Espina Iliaca Posteroinferior ............... (Posterior Inferior Iliac Spine)
Espina Iliaca Anterosuperior .............. (Anterior Superior Iliac Spine)
Espina Iliaca Anteroinferior ............... (Anterior Inferior Iliac Spine)
Escotadura Ciática Mayor (Incisura Isquiática Mayor) ............... (Greater Sciatic Notch)

Detalles Anatómicos: Isquión (Ischium):

Escotadura Ciática Menor o Incisura Isquiática Menor ............................ (Lesser Sciatic Notch) 
Tuberosidad Isquiática ............................ (Ischial Tuberosity)

Detalles Anatómicos: Pubis (Pubis):

Sínfisis del Pubis ........................................................................................... (Symphysis Pubis) 

Fémur (Femur):
 

Cabeza ........................................... (Head) 
Fosita del Ligamento Redondo ........................................... (Fovea Capitis) 
Trocánter Mayor ........................................... (Greater Trochanter) 
Trocánter Menor ........................................... (Lesser Trochanter)
Línea Intertrocantérica ........................................... (Intertrochanteric Line)
Cresta Intertrocantérica ........................................... (Intertrochanteric Crest) 
Cuello ........................................... (Neck)
Línea Aspera ........................................... (Linea Aspera)
Tuberosidad Interna o Epicóndilo Medial ........................................... (Medial Epycondyle)
Tuberosidad Externa o Epicóndilo Lateral ........................................... (Lateral Epycondyle)
Cóndilo Interno o Medial ........................................... (Medial Condyle)
Cóndilo Externo o Lateral ........................................... (Lateral Condyle)
Triángulo Poplíteo ........................................... (Popliteal Surface)
Cara Rotularia o Patelar ........................................... (Patellar Surface)

Rótula o Patela (Patella)

Tibia (Tibia):
 

Tuberosidad Anterior  ................................................................... (Tibial Tuberosity) 
Maléolo Interno, Medial o Tibial ................................................................... (Medial Malleolus)
Tuberosidad o Cóndilo Interno  ................................................................... (Medial Condyle)
Tuberosidad o Cóndilo Externo  ................................................................... (Lateral Condyle)

Peroné o Fíbula (Fibula):
 

Cabeza ................................................................... (Head) 
Maléolo Externo o Lateral ................................................................... (Lateral Malleolus)
Apófisis Estiloidea ................................................................... (Apex o Styloid Process)

El Tarso (Tarsals):

Huesos: Tarsos (Tarsals):

Calcáneo .................................................................. (Calcaneus) 
Astrágalo o Talus .................................................................. (Talus)
Escafoides o Navicular ................................................................. (Scaphoid o Navicular)
Hueso Cuboides o Cuboideo .................................................................. (Cuboid)
Huesos Cuneiformes .................................................................. (Cuneiform)

Huesos Cuneiformes (Cuneiform)

Primero o Medial ................................................................................ (lst o Medial) 
Segundo o Intermedio ................................................................................ (2nd o Intermediate)
Tercero o Lateral ................................................................................ (3rd o Lateral)

Metatarsianos (Metatarsals)

Falanges (Phalanges):
 

Falange Proximal o Primera ........................................................................ (Proximal Phalange) 
Falange Medial o Segunda ........................................................................ (Middle Phalange)
Falange Distal o Tercera ........................................................................ (Distal Phalange)

Hallux (Dedo Gordo del Pie)

Polex (Dedo Pulgar)

EL SISTEMA MUSCULAR

I. EXTREMIDAD SUPERIOR (UPPER EXTREMITY)

Región del Hombro (Articulación Glenohumeral):
 

Supraespinoso ................................................ (Supraspinatus) 
Pectoral Mayor ................................................ (Pectoralis Major) 
Coracobraquial ................................................ (Coracobrachialis) 
Subescapular ................................................ (Subscapularis)
Bíceps Braquial ................................................ (Biceps Brachii)
Gran Dorsal o Dorsal Ancho ................................................ (Latissimus Dorsi) 
Redondo Mayor ................................................ (Teres Major)
Infraespinoso y Redondo Menor ................................................ (Infraspinatus and Teres Minor)
Tríceps Braquial ................................................ (Triceps Brachii)
Deltoides ................................................ (Deltoid)

Cintura Escapular (Shoulder Girdle):
 

Subclavio ..................... (Subclavius) 
Pectoral Menor ..................... (Pectoralis Minor)
Serrato Anterior o Mayor ..................... (Serratus Anterior)
Angular del Gmoplato o Elevador de la Escápula ..................... (Levator Scapulae)
Trapecio ..................... (Trapezius)
Romboides Mayor y Menor ..................... (Rhomboideus Major and Minor)

Articulación del Codo y Radioulnares (The Elbow and Radioulnal Joints):
 

Bíceps Braquial ............................................................. (Biceps Brachii) 
Braquial Anterior ............................................................. (Brachialis)
Supinador Largo o Braquiorradial ............................................................. (Brachioradialis)
Pronador Redondo ............................................................. (Pronator Teres)
Pronador Cuadrado .............................................................. (Pronator Quadratus)
Tríceps Braquial .............................................................. (Triceps Brachii)
Supinador Corto .............................................................. Supinator

Muñeca y Mano (Wrist and Hand):
 

Palmar Mayor o Flexor Radial del Carpo ..... (Flexor Carpi Radialis) 
Palmar Menor ..... (Palmaris Longus) 
Cubital Anterior o Flexor Ulnal del Carpo ..... (Flexor Carpi Ulnaris) 
Primer Radial Externo o Extensor Radial Largo del Carpo ..... (Extensor Carpi Radialis Longus)
Segundo Radial Externo o Extensor Radial Corto del Carpo ..... (Extensor Carpi Radialis Brevis)
Cubital Posterior o Extensor Ulnar del Carpo ..... (Extensor Carpi Ulnaris) 
Flexor Común Superficial de los Dedos ..... (Flexor Digitorum Superficialis)
Flexor Común Profundo de los Dedos ..... (Flexor Digitorum Profundus)
Extensor Común de los Dedos ..... (Extensor Digitorum Communis)

II. EXTREMIDAD INFERIOR (LOWER EXTREMITY)

Articulación del Acetábulo Femoral y la Cintura Pélvica (Hip & Pelvic Girdle):
 

Ilíaco y Psoas ............................................... (Iliopsoas) 
Sartorio ............................................... (Sartorius) 
Pectíneo ............................................... (Pectineus) 
Tensor Facialata o Tensor de la Facia Lata ............................................... (Tensor Faciae Latae)
Recto Anterior del Muslo ............................................... (Rectus Femoris)
Gluteo Mayor ............................................... (Gluteus Maximus) 
Bíceps Femoral ............................................... (Biceps Femoris)
Semitendinoso ............................................... (Semitendinosus)
Semimembranoso ............................................... (Semimembranosus)
Glúteo Mediano ............................................... (Gluteus Medius)
Glúteo Menor ............................................... (Gluteus Minimus)
Recto Interno ............................................... (Gracilis)
Aductor Mayor ............................................... (Adductor Magnus)
Aductor Mediano o Primero ............................................... (Adductor Longus)

Articulación Tibio-Femoral o de la Rodilla (Knee Joint):
 

Cuadriceps Femoral ........................................................................ (Quadriceps Femoral) 
Recto Anterior del Muslo ........................................................................ (Rectus Femoris) 
Los Tres (3) Vastos  ........................................................................ (The Three Vastus) 
Bíceps Femoral ........................................................................ (Biceps Femoris)
Semimembranoso ........................................................................ (Semimembranosus)
Semitendinoso ........................................................................ (Semitendinosus) 
Sartorio ........................................................................ (Sartorius)
Recto Interno ........................................................................ (Gracilis)
Gemelo o Gastronemio ....................................................................... (Gastrocnemius)

Los Tres (3) Vastos (The Three Vastus):

Vasto Externo o Lateral ............................................................ (Vastus Lateralis) 
Vasto Intermedio o Músculo Crural ............................................................ (Vasto Intermedius)
Vasto Interno o Medial ............................................................ (Vastus Medialis)

Tobillo y Pie (Ankle and Foot):
 

Tibial Anterior ....... (Tibialis Anterior) 
Extensor Comun de los Dedos o Extensor Largo de los dedos ....... (Extensor Digitorum Longus) 
Peróneo Lateral Largo ....... (Peroneus Longus) 
Peróneo Lateral Corto ....... (Peroneus Brevis)
Gemelo o Gastronemio ....... (Gastrocnemius)
Sóleo ....... (Soleus) 
Tibial Posterior ....... (Tibialis Posterior)
Plantar Delgado ....... (Plantaris)

III. LA COLUMNA VERTEBRAL O ESPINAL (THE VERTEBRAL OR SPINAL COLUMN)

Region Cervical (Cervical Region) - Flexores de la Columna Cervical/Cabeza:
 

Los Tres (3) Escalenos ................................... ((The Three Scalenes)) 
Esternocleidomastoideo ................................... (Sternocleidomastoid)
Angular del Omoplato o Elevador de la Escapula ................................... (Levator Scapulae)

Los Tres (3) Escalenos (The Three Scalenes):

Escaleno Anterior ...................................................................................... (Scalenus Anterior) 
Escaleno Posterior ...................................................................................... (Scalenus Posterior)
Escaleno Medio ...................................................................................... (Medius Scalenus)

Regiones Toracicas y Lumbares (Thoracic and Lumbar Regions):

Músculos Abdominales (Abdominal Muscles):

Recto Abdominal o Recto Mayor del Abdomen .......................... (Rectus Abdominis) 
Oblicuo Mayor del Abdomen .......................... (Obliquus External Abdominis)
Oblicuo Menor del Abdomen .......................... (Obliquus Internus Abdominis)
Transverso del Abdomen .......................... (Transversus Abdominis)

Músculos en el Aspecto Lateral de la Región Lumbrar:

Cuadrado Lumbar ................................................................................ (Quadratus Lumborum) 
Psoas Mayor ................................................................................ (Major Psoas)
Psoas Menor ................................................................................ (Minor Psoas)

IV. MÚSCULOS INVOLUCRADOS EN LA RESPIRACIÓN (MUSCLES OF RESPIRATION)

Motores Primarios y Secundarios Involucrados en el Movimiento Del Torax:
 

Diafragma ....... (Diaphragm) 
Intercostales Externos ....... (External Intercostals) 
Intercostales Externos ....... (Internal Intercostals) 
Esternocleidomastoideo ....... (Sternocleidomastoid)
Los Tres Escalenos ....... (Anterior, Posterios y Medio)
Pectoral Menor ....... (Pectoralis Minor) 
Musculos Abdominales (Recto Abdominal, Oblicuo Mayor del Abdomen, Oblicuo Menor del Abdomen y Transverso del Abdomen) ....... (Abdominal Muscles)
Serrato Menor Posterior e Inferior ....... (Serratus Posterior Inferior)

ANATOMIA GENERAL

I. SISTEMA CARDIOVASCULAR

El Corazón:

  • Vena Cava Superior
  • Vena Cava Inferior
  • Aurículas (Derecha e Izquierda)
  • Ventrículos (Derecho e Izquierdo)
  • Válvula Tricúspide
  • Válvula Bicúspide
  • Válvula Aórtica
  • Válvula Pulmonar
  • Venas Pulmonares
  • Aorta Ascendente
  • Cayado de la Aorta
  • Cuerdas Tendinosas
  • Músculo Papilar
  • Tabique Interventricular
  • Arteria Coronaria Derecha
  • Arteria Coronaria Izquierda:
    • Rama descendente Anterior
Arterias:
  • Tronco Braquicefálico
  • Carótida
  • Subclavia
  • Axilar
  • Humeral
  • Cubital
  • Radial
  • Aorta Descendente
  • Renal
  • Aorta Abdominal
  • Iliaca Primitiva
  • Iliaca Interna y Externa
  • Femoral
  • Poplítea
Venas:
  • Tronco Venoso Braquicefálico
  • Cefálica
  • Axilar
  • Basílica
  • Renal
  • Iliaca Primitiva
  • Iliaca Externa
  • Iliaca Interna
  • Femoral
  • Sáfena Interna
  • Poplítea
II. SISTEMA RESPIRATORIO
  • Pulmones
  • Tráquea
  • Diafragma
III. SISTEMA NERVIOSO

Nervios:

  • Vago
  • Frénico
  • Mediano
  • Musculocutáneo
  • Radial
  • Plexo Sacro
  • Ciático
  • Ciático Poplíteo Interno
  • Ciático Poplíteo Externo
  • Sáfeno Externo
  • Sáfeno Interno
  • Tibial Posterior
  • Femoral
IV. ARTICULACIONES

Tibio-Femoral (Rodilla):

  • Ligamentos Cruzados:
    • Anterior
    • Posterior
  • Ligamento Lateral Externo
  • Ligamento Lateral Interno
  • Menisco Externo
  • Menisco Interno
V. SISTEMA GASTROINTESTINAL/DTGESTIVO
  • Esófago
  • Estómago
  • Intestino Delgado
  • Intestino Grueso:
    • Apéndice
VI. SISTEMA ENDOCRINO

Gládulas Endocrinas:

  • Tiroide
  • Páncreas
VII. SISTEMA URINARIO/RENAL

Riñón:

  • Corteza
  • Médula
  • Pelvis
  • Ureter
VIII. OTROS ORGANOS
  • Bazo
  • Utero
  • Ovario
  • Hígado

MEMBRESÍAS DE ASOCIACIONES, ORGANIZACIONES,
INSTITUTOS Y SOCIEDADES

        Hágase miembro de una o más de las diferentes asociaciones relacionadas con el campo de la educación física, medicina del deporte y nutrición deportiva:

  • Asociación de Educación Física y Recreación de Puerto Rico (AEFR) (P.O. Box 1506,  Old San Juan Station, San Juan, Puerto Rico 00902).
  • Federación de Medicina Deportiva de Puerto Rico: (Apartado B, San Juan, PR 00902; TEL: 787/723-3898; FAX: 787/723-2440).

REVISTAS PROFESIONALES ("JOURNALS") Y OTRAS RELACIONADAS

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  • The Physician and Sportsmedicine: (4530 West 77th Street, Minneapolis, Minnesota 55435; Costo de la Subscripción Anual: $46.00 [Estudiantes: $34.50];Frecuencia de las Publicaciones: Mensual).
    Sports Medicine: (Adis Press International Inc., 582 Middletown Boulevard, Suite B-30, Langhorne, PA 19047; Adis International Limited, 41 Centorian Drive, Private Bag 65901, Mairangi Bay, Auckland 10, New Zealand; Costo de la Subscripción Anual: $330.00, Frecuencia de las Publicaciones: Mensual).

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