La pirámide del bienestar enfatiza el alcanzar una vida equilibrada mediante la incorporación de diversas actividades y técnicas, que van desde la práctica de estilos de vida para toda la vida, actividades de apoyo diario y, finalmente, técnicas inmediatas para controlar las tensiones cotidianas.

Figura 1-3: La Pirámide del Bienestar. Modelo para alcanzar un equilibrio entre las dimensiones que constituyen el bienestar (Adaptado de: “The Life Balance Pyramid: A Simple Guide to help you Restore a Sense of Well-Being and Balance in your Life.”, [Brohure]. Copyright 1997 por: Park Nicollet Health Source®).

        Los estudiante deberán leer las siguientes fuentes de información:

• Libro de Texto:  página 10
• Presentación electrónica (Power Point): Cap1: Conceptos Básicos        .

        Luego de haber terminado las lecturas de este subtópico, es requerido llevar a cabo un breve examen  de autoevaluación.

NOTA: Cualquier pregunta, pueden contactarme durante mis horas de oficina.