EJEMPLOS DE ECUACIONES METABÓLICAS

PROBLEMA 1:

A una intensidad de 8 METS, ¿Cuál es la velocidad que debe trotar la persona, en un suelo horizontal?

DADO:

Intensidad del Ejercicio = 8 METs

CONOCIDO:

1 MET = 3.5 O2 mL • kg-1 • min-1

VO2, mL • kg-1 • min-1 = (Velocidad, m • min-1) (0.2 mL • kg-1 • min-1 / m • min-1) + 3.5 mL • kg-1 • min-1

1 m • hr-1 = 2.8 m • min-1

Paso = 60 min • hr-1 / x m • hr-1

SOLUCIÓN:

■ Convierta el valor de METs en mL • kg-1 • min-1:

VO2 = (8 METs/1) (3.5 mL • kg-1 • min-1/METs) NOTA: Las unidades de METs cancelan

VO2 = (8) (3.5 mL • kg-1 • min-1)

VO2 = 28 mL • kg-1 • min-1 NOTA: Al multiplicar, se transfiere la unidad vigente

■ Substituya los valores conocidos dentro de la ecuación de correr (de la ACSM) y resuelve por velocidad:

28 mL • kg-1 • min-1 - 3.5 mL • kg-1 • min-1 = (Velocidad, m • min-1) (0.2 mL • kg-1 • min-1)

24.5 mL • kg-1 • min-1 - (Velocidad, m • min-1) X 0.2

122.5 = Velocidad, m • min-1

■ Convierta velocidad en metros por minuto a millas por hora: