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LECCIÓN 1.1: |
BASES MOTORAS PARA EL
ENTRENAMIENTO INTEGRADO-FUNCIONAL:
PATRONES DE MOVIMIENTO
FUNDAMENTALES |
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LECCIÓN 1.2: |
FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO: DE
NATURALEZA INTEGRADA Y DE TIPO FUNCIONAL |
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LECCIÓN 1.3:
MARCO CONCEPTUAL PARA EL ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO
DE TIPO INTEGRADO-FUNCIONAL
LECCIÓN 1.4:
ANÁLISIS DE LAS DEMANDAS ESPECÍFICAS DE UN DEPORTE
LECCIÓN 1.5:
PLANIFICACIÓN DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
INTEGRADO-FUNCIONAL
LECCIÓN 1.6:
PRUEBAS FUNCIONALES PARA LAS EJECUTORIAS ATLÉTICAS
LECCIÓN 1.7:
CALENTAMIENTO DINÁMICO O ACTIVO
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U1-07:
Calentamiento Dinámico o Activo |
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P1PDF U1-07:
Calentamiento Dinámico o Activo |
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al Principio: UNIDAD 1 - Introducción
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UNIDAD
2: ENTRENAMIENTO
INTEGRADO-FUNCIONAL DE LAS APTITUDES FISIOLÓGICAS |
LECCIÓN 2.1:
DESARROLLO DE LA FORTALEZA MUSCULAR FUNCIONAL
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT
U2-01:
Desarrollo de la Fortaleza Muscular Funcional |
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P1PDF
U2-01:
Desarrollo de la Fortaleza Muscular Funcional |
LECCIÓN 2.2:
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE LA TOLERANCIA MUSCULAR
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U2-02:
Entrenamiento Funcional de la Tolerancia
Muscular |
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P1PDF U2-02:
Entrenamiento Funcional de la Tolerancia
Muscular |
LECCIÓN 2.3:
ENTRENAMIENTO INTEGRADO DE LA POTENCIA NEUROMUSCULAR
MÁXIMA
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U2-03:
Entrenamiento Integrado de la Potencia
Neuromuscular Máxima |
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P1PDF U2-03:
Entrenamiento Integrado de la Potencia
Neuromuscular Máxima |
LECCIÓN 2.4:
DISEÑO DE UN PROGRAMA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA
VELOCIDAD, AGILIDAD Y RAPIDEZ
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT
U2-04:
Programa para Entrenamiento de la Velocidad,
Agilidad y Rapidez |
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P1PDF
U2-04:
Programa para Entrenamiento de la Velocidad,
Agilidad y Rapidez |
LECCIÓN 2.5:
DESARROLLO INTEGRADO DE LA FLEXIBILIDAD
LECCIÓN 2.6:
ENTRENAMIENTO INTEGRADO DEL BALANCE: POSTURA,
ESTABILIZACIÓN Y PROPIOCEPCIÓN
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U2-06:
Entrenamiento Integrado del Balance:
Postura, Estabilización y Propiocepción |
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P1PDF U2-06:
Entrenamiento Integrado del Balance:
Postura, Estabilización y Propiocepcións |
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U4-02:
Periodización Funcional del Entrenamiento
Físico-Deportivo |
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P1PDF U4-02:
Periodización Funcional del Entrenamiento
Físico-Deportivo |
LECCIÓN 4.3:
RECUPERACIÓN Y REGENERACIÓN
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U4-03:
Recuperación y Regeneración |
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P1PDF U4-03:
Recuperación y Regeneración |
LECCIÓN 4.4:
EJEMPLOS DE ENTRENAMIENTO INTEGRADO DE TIPO FUNCIONAL
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U4-04:
Ejemplos de Entrenamiento Integrado de Tipo
Funcional |
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P1PDF U4-04:
Ejemplos de Entrenamiento Integrado de Tipo
Funcional |
LECCIÓN 4.5:
EVALUACIÓN Y MONITOREO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
INTEGRADO-FUNCIONAL
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PRESENTACIÓN ELECTRÓNICA (P):
Documentos en Power Point |
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P1PPT U4-05:
Evaluación y Monitoreo del Programa de
Entrenamiento Integrado-Funcional |
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P1PDF U4-05:
Evaluación y Monitoreo del Programa de
Entrenamiento Integrado-Funcional |
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Implementación del Entrenamiento Integrado-Funcional
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