LABORATORIO I-23b:

Índices que Determinan el Nivel de Adiposidad, Muscularidad
 y Distribución del Tejido Adiposo en el Organismo del Ser Humano:

  Índice de Masa Corporal Magra (IMCM) e Índice de Masa Corporal Grasa (IMCG)

Prof. Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio

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      1. Teoría:

    A ráiz de los problemas de confiablidad para las pruebas que determinan el índice de masa corporal (IMC), surge la idea de solo incorporar la variable del cuadrado de la talla (estatura) en relación a la masa corporal magra (MCM) o masa corporal grasa (MCG ) (Eston, Hawes, Martin, & Reilly, 2009).  Se establece, entonces, la fórmula para el IMCM con el objetivo de identiticar aquellas personas que poseen un elevado IMC, pero sin la presencia de un exceso en la MCG.  Por el otro lado, el IMCG se emplea para determinar los individuos que aparentan poseer un IMC normal, pero se encuentra en nivel de alto riesgo para enfermedades ateroscleróticas debido a un elevado componente en la MCG (Eston, Hawes, Martin, & Reilly, 2009).

2. Propósito:

    El propósito de esta experiencia es determinar el índice de masa corporal magro (IMCM).  Esta actividad de laboratorio se realiza con el fin de establecer si el nivel de la masa muscular (MM) se encuentra dentro de los estándares esperados o se aparta de lo que es razonable.

3. Procedimiento:

    a. Medir la talla (estatura) del sujeto.  Es necesario que esta medición se efectúe el mismo día de la prueba.  La razón de esto es que es posible que la talla varíe a través del día.  Similarmente, se debe instruir al evaluado que no lleve a cabo ejercicios antes de esta prueba pues tal actividad puede comprimir los discos intervertebrales, ocasionando una posible reducción en la talla (Eston, Hawes, Martin, & Reilly, 2009).  Es  necesario que el sujeto se encuentre  descalzo en el momento de medir la talla.  Si utilizamos un estadiómetro, el sujeto deberá colocarse en posición erecta, de espalada al estadiómetros y con los pies juntos.  Registre le valor de la talla al 0.1 centímetro (cm) más cercano.

    b. Medir la masa corporal.  Se recomienda emplear una escala-detecto calibrada.  El evaluado se pesa sin su calzado y deberá solo poseer ropa liviana. Registre le valor de la masa corporal al 0.1 kilogramo (kg) más cercano.

    c.  Establecer el porcentaje de grasa.  Para este procedimiento, refiérase al Experimento de Laboratorio H-18.

4. Cálculos:

    Para determinar el IMCM se requiere insertar la talla (altura, en m), masa corporal (MC, en kg) y el porcentaje de grasa (PG o %G) en la fórmula que se describe a continuación:

                MC (kg) X [(100 - PG)/100)) + 6.1 X (1.8 - Talla (m)]

IMCM = ------------------------------------------------------------------------

                                                   Talla²

donde:

IMCM = Índice de Masa Muscular Magra

MC = Masa Corporal (peso)

PG = Porcentaje de Grasa

[6.1 X (1.8 - Talla (m)] = Factor de corrección solo para la población masculina

5. Interpretación:

    Para la clasificación de los resultados, se emplean valores porcentiles (véanse Tabla 1)  y otras categorías basado en el grado de masa muscular (véanse Tabla 2).

REFERENCIAS

Eston, R., Hawes, M., Martin, A., & Reilly, T. (2009). Chapter 1: Human body composition. En R. Eston & T. Reilly (Eds.), Kinanthropometry and Exercise Physiology Laboratory Manual: Tests, Procedures and Data. Volume One: Anthropometry (3ra. ed., pp. 3-53). New York: Routledge Taylor & Francis Group.